









Expert en transformation physique pour les hommes skinny de +25 ans qui veulent prendre du muscle de façon stable et durable.
Ancien skinny moi-même, j’ai compris que la stagnation ne vient pas d’un manque d’effort, mais d’un corps sans énergie, sans récupération et sans bases métaboliques solides.
J’aide aujourd’hui les hommes à construire un physique dense, retrouver leur vitalité et leur confiance grâce à une approche claire, physiologique et durable.

Pendant longtemps, j’ai eu un physique skinny malgré des entraînements sérieux.
J'étais en manque de confiance en moi, j'étais pas à l'aise avec les autres.
Je manquais d’énergie, je stagnai, et je pensais que mon corps n’était tout simplement pas fait pour changer.
J’ai tout essayé, mais mes résultats n’étaient jamais stables et ma confiance en prenait un coup.
En comprenant le rôle de l’énergie, du métabolisme et de la récupération, tout a changé.
Aujourd’hui, j’ai un corps plus dense, plus fort, et surtout une confiance et une vitalité que je n’avais jamais connues.
C’est un programme sportif, nutritionnel et métabolique personnalisé, que j’ai créé spécialement pour les hommes skinny de +25 ans qui veulent prendre du muscle , et construire un physique durable.
Il se déroule en 3 PILIERS
Vitalité interne :
Si ton énergie est instable, que tu digères mal ou que tu dors mal,
ton corps ne construit pas de muscle.
On commence par rééquilibrer ton énergie, ta digestion et ta récupération
pour que ton corps puisse enfin répondre.
Pro métabolique :
La Nutrition la plus efficace: Une alimentation simple et adaptée à ton corps,
pour que ce que tu manges soit réellement utilisé.
Une structure claire: tu sais quoi manger, quand et pourquoi.
Les aliments spécifiques à ta morphologie.
L'entraînement maîtrisé + Suivi :
Un entraînement spécifiquement et personalisé adapté au profil skinny:
Chaque séance a un but précis pour te faire progresser sans t’épuiser ni stagner.
1 Bilan hebdomadaire pour m’assurer de ta progression et
pour pouvoir réajuster ton programme en temps réel.Tu n’avances plus au hasard.
Suivi et soutien 7J/7 via Whatsapp pour poser
toutes tes questions et garder la motivation.

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